Klassische finnische Sauna mit trockener Luft bei einer Temperatur von 80° bis 100°C und 10 bis 15% Luftfeuchtigkeit.

Die Wasserfalldusche bietet kalte Entspannung nach dem Saunabesuch.

Für Sportler stehen einige Geräte zur Verfügung.

Das Dampfbad ist ein angenehmes Schwitzbad mit saunaähnlicher Wirkung. Im Dampfbad beträgt die Temperatur zwischen 40°C und 55°C bei einer Luftfeuchtigkeit von ca. 80-100%.

Regelmäßige Saunabesuche

* wirken entspannend reinigen den Körper.
* steigern die allgemeine Leistungsfähigkeit
* stärken das Immunsystem und reduzieren
  so die Infektionsanfälligkeit
* trainieren Herz- und Kreislauf
* entspannen die Muskulatur
* regen den Stoffwechsel leicht an
* verbessern die Durchblutung der
   Atemwegschleimhäute
* erweitern die Bronchien
* trainieren die Elastizität der Blutgefäße
 

Zur Förderung der Gesundheit empfiehlt es sich, regelmäßig (ein- bis zweimal wöchentlich) in die Sauna zu gehen.